Hubunganyang benar antara nama sumber dan fungsi vitamin berikut adalah. Vitamin K pembekuan darah d. Ada 13 vitamin yang diketahui memiliki fungsi penting bagi tubuh. Beras jagung daging dan susu b. Jenis makanan yang merupakan sumber karbohidrat adalah. Fungsi vitamin C adalah sebagai antioksidan dalam reaksi hidroksilasi. Hubunganyang benar antara nama sumber dan fungsi vitamin berikut adalah A. Vitamin Aja emang - Vitamin, Sumber, Fungsi, dan Akibatnya Jika Tubuh Kekurangan Tesis Profesi HUBUNGAN ANTARA KADAR 25-HIDROKSI VITAMIN D DENGAN INTENSITAS NYERI PALING BERAT PASIEN POST HERPETIC NEURALGIA T Vitaminlarut lemak, seperti vitamin A, vitamin D, vitamin E, dan vitamin K, akan tersimpan di dalam jaringan hati dan lemak setelah diserap dari makanan. Sedangkan vitamin larut air, seperti vitamin C dan vitamin B kompleks, bila jumlahnya berlebih dalam asupan, makan akan dikeluarkan melalui urine dan feses sehingga tidak disimpan di dalam tubuh. PertanyaanHubungan yang benar antara nama, sumber, dan fungsi vitamin berikut ini adalah . vitamin A - semangka - memengaruhi penyerapan lemak dalam usus vitamin E - serealia - berperan penting sebagai koenzim vitamin K - sayuran hijau - berperan pada proses pembekuan darah vitamin D - nasi - memelihara kadar gula dalam darah Jawaban B. Vitamin B12 ; susu, telur ; pertumbuhan jarigan dan metabolisme sel. Dilansir dari Ensiklopedia, berikut ini merupakan hubungan yang benar antara nama, sumber, dan fungsi vitamin yaitu vitamin b12 ; susu, telur ; pertumbuhan jarigan dan metabolisme sel. Vitaminadalah molekul organik yang di dalam tubuh mempunyai fungsi yang sangat bervariasi. Fungsi vitamin dalam metabolisme yang paling utama adalah sebagai kofaktor. Di dalam tubuh diperlukan dalam jumlah sedikit ( micronutrient ). . - Vitamin adalah zat yang dibutuhkan tubuh dalam jumlah kecil namun sangat penting bagi kesehatan serta pertumbuhan tubuh. Vitamin ada berbagai jenis dimulai vitamin A, B, C, D, E, dan K. Untuk mengetahui kegunaan vitamin dan sumbernya, yuk kita simak penjelasan berikut ini! Vitamin A Dilansir dari Harvard Health Publishing, vitamin A berfungsi untuk menjaga kesehatan mata, jaringan, dan kulit, pertumbuhan pulang, sistem kekebalan tubuh. Vitamin A bersumber dari hati sapi, udang, ubi jalar, wortel, susu, ikan, mentega, manga, labu, bayam, telur, dan brokoli. Vitamin B1 Tiamin Vitamin B1 berfungsi untuk membantu produksi enzim, metabolisme, menjaga kesehatan kulit, otot, otak, dan sistem saraf. Vitamin B1 didapatkan dari nasi merah, semangka, asparagus, jeruk, telur, kol, gandum hitam, dan susu kedelai. Vitamin B2 Riboflavin Vitamin B2 berfungsi untuk membantu metabolisme, menjaga pengelihatan dan kulit, serta pertumbuhan dan perkembangan sel. Vitamin B2 didapatkan dari susu, pisang, telur, ikan, daging, sayuran hijau, dan juga Macam-Macam Vitamin yang Larut dalam Lemak Vitamin B3 Niacin, Niacinamide Vitamin B3 berfungsi untuk membantu metabolisme, menjaga kesehatan kulit, sel darah, sistem saraf, otak, sistem pencernaan, dan juga perkembangan sel baru. Vitamin B3 didapatkan dari daging sapi, daging unggas, kentang, jamur, salmon, tuna, sayuran hijau, dan kacang-kacangan. Vitamin B5 Asam Pantotenat Vitamin B5 berfungsi untuk membantu metabolisme, pembuatan lemak, neutrotransmitter, hormon, dan sel darah merah. Vitamin B5 didapatkan dari kuning telur, tomat, alpukat, brokoli, daging, yoghurt, dan biji-bijian. Vitamin B6 Vitamin B6 berfungsi dalam pembentukan serotonin, neutrotransmitter, dan sel darah merah. Vitamin B6 bersumber dari ikan, susu, wortel, kentang, buncis, pisang, daging sapi, ikan, daging unggas, dan semangka. Tubuh tidak bisa menyimpan kelebihan vitamin larut air. Jika jumlahnya berlebih, tubuh akan membuangnya lewat sistem ekskresi terutama melalui urine. Kelebihan asupan vitamin larut air juga bisa menyebabkan keracunan, tapi risikonya lebih kecil. Oleh karena sifatnya yang mudah larut dan terbuang, Anda harus mendapatkan asupan vitamin larut air setiap hari dengan jumlah yang sesuai. Anda bisa menemukan vitamin ini dalam makanan sehari-hari serta suplemen bila diperlukan. Kegunaan vitamin dan sumber makanannya Mengetahui manfaat dan efek kesehatan dari masing-masing vitamin amatlah penting. Hal ini dapat membantu Anda menyeimbangkan pola makan dan mengetahui gejala kekurangan vitamin tertentu. Berikut kegunaan tiap vitamin dan makanan yang menjadi sumbernya. 1. Vitamin A retinol Vitamin A memiliki beberapa kegunaan, antara lain membuat mata dapat melihat dalam kondisi redup, memelihara lapisan organ dan bagian tubuh tertentu, serta memperkuat sistem kekebalan tubuh. Makanan sumber vitamin A biasanya identik dengan wortel. Padahal, Anda juga bisa menemukan vitamin ini dalam hati sapi, udang, telur, dan ikan. Beberapa produk seperti mentega, keju, dan susu kadang juga diperkaya dengan vitamin A. 2. Vitamin D kalsiferol Disebut juga kalsiferol, fungsi vitamin D yaitu mempertahankan jumlah fosfor dan kalsium darah guna menjaga kesehatan tulang dan gigi. Kekurangan vitamin D bisa menyebabkan penyakit rakitis pada anak-anak dan osteomalasia pada orang dewasa. Anda bisa mendapatkan vitamin D cukup dengan berjemur di bawah sinar matahari pagi. Selain itu, vitamin D juga terkandung dalam ikan berlemak seperti salmon, tuna, dan tenggiri, daging merah, hati, serta makanan yang diperkaya dengan vitamin ini. 3. Vitamin E alfa tokoferol Sebagai antioksidan, manfaat vitamin E yaitu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Vitamin ini juga memperkuat sistem kekebalan tubuh, menjaga kesehatan kulit, dan melindungi vitamin A dari molekul tertentu yang bisa merusaknya. Makanan kaya vitamin E sangat beragam, di antaranya minyak nabati, margarin, bulir biji utuh, dan mata gandum. Beberapa jenis sayuran berdaun hijau, kacang-kacangan, serta biji-bijian seperti kuaci juga mengandung vitamin ini. 4. Vitamin K Tubuh membutuhkan vitamin K untuk mengaktifkan protein dan kalsium yang penting dalam proses pembekuan darah. Beberapa penelitian lain menemukan bahwa vitamin ini berpotensi menjaga kesehatan tulang dan mencegah patah pinggul. Makanan yang kaya akan vitamin K antara lain sayuran hijau seperti brokoli, kangkung, dan bayam. Tak hanya itu, Anda juga bisa mendapatkan asupan vitamin K dari minyak nabati dan biji-bijian serealia seperti gandum, barley, dan sorgum. 5. Vitamin B kompleks Vitamin B kompleks merupakan fondasi dari tubuh yang sehat. Zat gizi ini berpengaruh terhadap kesehatan fisik dan psikis, fungsi otak, perubahan energi di dalam sel tubuh, hingga ketahanan tubuh Anda dalam melawan penyakit. Di bawah ini macam-macam vitamin B serta fungsinya. Thiamin vitamin B1 membantu mengubah makanan menjadi energi serta menjaga kesehatan rambut, kulit, otot, otak, dan sel-sel saraf. Riboflavin vitamin B2 bekerja dengan vitamin B lainnya untuk membentuk sel darah merah dan melakukan fungsi yang sama dengan vitamin B1. Niasin vitamin B3 membantu proses pencernaan, menjaga kesehatan kulit dan saraf, serta mengubah makanan menjadi energi. Asam pantotenat vitamin B5 membantu membentuk energi, lemak, zat kimia otak, hormon steroid, dan hemoglobin. Piridoksin vitamin B6 membantu pengaturan mood dan siklus tidur, menjaga fungsi otak, serta meningkatkan kekebalan tubuh. Biotin vitamin B7 membantu membentuk energi dan glukosa, menguraikan asam lemak, serta menjaga kesehatan tulang dan rambut. Kobalamin vitamin B12 melindungi sel saraf serta membantu membentuk sel-sel baru, sel darah, dan DNA. Ada banyak sekali makanan yang mengandung vitamin B kompleks. Berikut beberapa contoh makanan yang kandungan vitamin B-nya paling tinggi. Daging merah dan daging ayam. Organ pada hewan, seperti hati dan ginjal. Susu dan berbagai produknya. Tempe dan tahu. Ikan kembung, sarden, salmon, dan ikan tuna. Kerang, tiram, dan sejenisnya. Telur. Sayuran berdaun hijau seperti daun bayam, daun katuk, dan kangkung. Beras dan gandum. Kacang-kacangan dan biji-bijian. Anda bisa memperoleh hampir semua jenis vitamin B dari sumber hewani dan nabati. Namun, orang yang menjalani diet vegan mungkin lebih sulit memenuhi kebutuhan vitamin B12 karena zat gizi ini umumnya hanya terdapat pada sumber hewani. Sebagai solusinya, Anda mungkin perlu mengonsumsi suplemen vitamin B12. Pastikan Anda telah berkonsultasi kepada dokter sebelum meminum suplemen secara rutin. 6. Vitamin C asam askorbat Anda mungkin sudah tak asing dengan vitamin yang satu ini. Ada banyak manfaat vitamin C, antara lain melawan efek radikal bebas, menjaga kesehatan pembuluh darah dan tulang, membantu penyembuhan luka, serta meningkatkan produksi kolagen. Sumber terbaik vitamin C yaitu buah-buahan sitrus, tomat, stroberi, serta jambu biji. Ada pula beberapa jenis sayuran yang kaya vitamin C, seperti paprika, brokoli, bayam, dan brussels sprouts. Vitamin adalah zat gizi yang diperlukan tubuh untuk menjalankan fungsi normalnya. Meski dibutuhkan dalam jumlah sedikit, kekurangan vitamin dapat menimbulkan gangguan fungsi organ hingga masalah perkembangan. Anda pun akan mendapatkan dampak bila kelebihan asupan vitamin. Jadi, konsumsilah vitamin secukupnya saja. Untungnya, vitamin merupakan zat gizi yang bisa diperoleh dengan mudah. Anda bisa mencukupi kebutuhan vitamin harian cukup dengan mengonsumsi makanan yang beragam dan bergizi seimbang. Hubungan yang benar antara nama, sumber, dan fungs… Hubungan yang benar antara nama, sumber, dan fungsi vitamin berikut adalah… - SOAL dan PEMBAHANSAN BIOLOGI MATERI SISTEM PENCERNAAN - semangat belajar Hubungan yang benar antara nama, sumber, dan fungs… SOAL UH Pencernaan Kelas XI PDF Hubungan Yang Benar Antara Nama Sumber Dan Fungsi Vitamin Berikut Adalah - Dosen MKH Hubungan Yang Benar Antara Nama Sumber Dan Fungsi Vitamin Berikut Adalah - Dosen MKH Contoh Soal Biologi Sistem Pencernaan Kelas 11 Contoh Soal kak plis jawab yabutuh segera​ - Hubungan Yang Benar Antara Nama Sumber Dan Fungsi Vitamin Berikut Adalah - Dosen MKH Topik Sistem Pencernaan Pencernaan Manusia Indicator Disajikan tabel dan gambar pencernaan, siswa diharapkan dapat menentuka Contoh Soal Hots PDF Selain Merupakan Penyusun Enzim Protein Juga Berfungsi Dalam – Dengan Hubungan Yang Benar Antara Nama Sumber Dan Fungsi Vitamin Berikut Adalah - Dosen MKH Digestive System PDF hubungan yg benar antara nama,sumber,dan fungsi vitamin berikut adalah?​ - tabel hubungan vitamin D, K, E, dan A, fungsi, dan sumber makanan yang - Selain Merupakan Penyusun Enzim Protein Juga Berfungsi Dalam – Dengan Hubungan yang benar antara nama, sumber, dan fungs… hubungan yang benar antara nama sumber dan fungsi vitamin berikut adalah a. B12 telur susu meta - Contoh Soal Yang Hots - Contoh Soal Terbaru Materi Zat Makanan Mapel Biologi kelas 11 SMA/MA - Bospedia Fungsi vitamin B12 penting untuk kesehatan tubuh, cek faktanya di sini! Hubungan yang benar antara nama sumber dan fungsi vitamin berikut adalah - Angkoo Soal Sistem Pencernaan Pada Manusia PDF Mengapa Paru Paru Lambung Jantung Disebut Organ - Coba Sebutkan Tolong jawab in plisss mau dikumpulkan​ Latihan Soal Sistem Pencernaan PDF Enzim Pada Sistem Pencernaan Manusia SOAL SISTEM PERCERNAAN MANUSIA Allisya fathia seprin Alisya hidayati VITAMIN Adalah senyawa organik tertentu yang diperlukan dalam jumlah kecil μg tetapi esensial untuk reaksi metabolisme dalam sel dan penting untuk. - ppt download Kelas 08 smp ilmu pengetahuan alam ipa s1 siswa 2017 by P’e Thea - issuu 4 Vitamin yang Larut dalam Lemak ADEK, Manfaat & Sumber HonestDocs Segudang Manfaat Vitamin B6 dan Sumber Terbaiknya Pengertian Vitamin, Fungsi, Jenis, A, B, C, D, E, dan K Vitamin K Manfaat, Sumber, dan Dosis Harian Soal Uji Validasi Ahli Fungsi vitamin B12 penting untuk kesehatan tubuh, cek faktanya di sini! Modul Biologi Kelas XI KD Jenis dan Fungsi Vitamin Penting bagi Tubuh Hello Sehat badan penelitian dan pengembangan - pengumuman pengadaan … Fungsi vitamin B12 penting untuk kesehatan tubuh, cek faktanya di sini! Hubungan yang benar antara nama sumber dan fungsi vitamin berikut adalah - Angkoo JENIS-JENIS NUTRISI DAN SUMBERNYA zahhh~ bubbleeeeloeyal Twitter 7 Manfaat Vitamin A untuk Kesehatan Tubuh Hello Sehat 5 Manfaat dan Fungsi Vitamin A Yang Paling Utama HonestDocs Jenis Vitamin, Sumber, Fungsi, dan Akibatnya Jika Tubuh Kekurangan 4 Fungsi Vitamin K untuk Keberlangsungan Kesehatan Pencernaan Makanan Science Quiz - Quizizz HUBUNGAN TINGKAT PENDIDIKAN DAN PENGETAHUAN TENTANG STATUS GIZI DENGAN ANGKA KEJADIAN STUNTING DI DESA SECANGGANG KABUPATEN LAN HUBUNGAN ASUPAN ZAT BESI, PROTEIN DAN VITAMIN C DENGAN KEJADIAN ANEMIA PADA REMAJA PUTRI DI SMK YAMAS JAKARTA TIMUR TAHUN 2018 S ANALISIS KONDISI MANGROVE BERDASARKAN NDVI NORMALIZED DIFFERENCE VEGETATION INDEX DAN TUTUPAN KANOPI MENGGUNAKAN CITRA SENTINE Vitamin A Manfaat, Sumber, dan Dosis Harian Sistem Pencernaan Pada Manusia - Pustaka Belajar LAPORAN HASIL PENELITIAN FUNDAMENTAL HUBUNGAN ASUPAN VITAMIN D DAN KADAR 25 HYDROXYVITAMIN D SERUM DENGAN PANJANG TELOMER PEREMP HUBUNGAN ANTARA KADAR SERUM 25-HIDROKSI VITAMIN D DENGAN PANJANG AKSIAL, KETEBALAN LENSA, DAN KEDALAMAN BILIK MATA DEPAN PADA Soal Latihan PDF HUBUNGAN FREKUENSI KEKAMBUHAN KEJANG TERHADAP PERUBAHAN FUNGSI KOGNITIF PADA PASIEN DEWASA DENGAN EPILEPSI DI POLIKLINIK NEUROLO Ukbm bio kd sispencer 1 Jenis dan Fungsi Vitamin Penting bagi Tubuh Hello Sehat 7 Fungsi dan Manfaat Utama Vitamin D HonestDocs Hubungan yang benar antara nama sumber dan fungsi vitamin berikut adalah… A. Vitamin Aja emang - Jenis Vitamin, Sumber, Fungsi, dan Akibatnya Jika Tubuh Kekurangan Tesis Profesi HUBUNGAN ANTARA KADAR 25-HIDROKSI VITAMIN D DENGAN INTENSITAS NYERI PALING BERAT PASIEN POST HERPETIC NEURALGIA T HUBUNGAN TINGKAT PENGETAHUAN TENTANG GIZI IBU HAMIL DENGAN TAKSIRAN BERAT JANIN TRIMESTER III DI PUSKESMAS GALUR II, KULON PROGO KARYA AKHIR HUBUNGAN ANTARA DEFISIENSI VITAMIN D DENGAN RESISTENSI INSULIN PADA ANAK OBES RELATIONSHIP BETWEEN VITAMIN D DEFICIE hubungan yg benar antara nama,sumber,dan fungsi vitamin berikut adalah?​ - HUBUNGAN KARAKTERISTIK PEMBERIAN MAKAN ANAK DAN ASUPAN ZAT GIZI MAKRO DENGAN STATUS GIZI ANAK USIA 12 – 24 BULAN DI WILAYAH KE Vitamin A Manfaat, Sumber, Efek Kekurangan dan Kelebihan HonestDocs i SKRIPSI HUBUNGAN PEMBERIAN MAKANAN PENDAMPING AIR SUSU IBU MP-ASI DENGAN KEJADIAN KURANG ENERGI PROTEIN KEP PADA ANAK USI Untitled plisss kak bantuin aku gak bisa soalnya​ - Jenis Vitamin Beserta Sumber dan Manfaatnya Halaman all - HUBUNGAN KADAR TIMBAL Pb DI UDARA AMBIEN DENGAN JUMLAH SEL SPERMA PADA PETUGAS SPBU PRIA DI KOTA PEMATANGSIANTAR TAHUN 2019 TE Pengetahuan, Sikap, Perilaku tentang Konsumsi Sayur dan Buah serta Faktor-Faktor yang Berhubungan pada Siswa SD Inpres 26 di Kab Kasus Covid-19 Naik, Apa VItamin untuk Daya Tahan Tubuh? - Lifestyle HUBUNGAN PELAKSANAAN SKRINING GIZI DAN ASUPAN ZAT GIZI MAKRO ENERGI DAN PROTEIN DENGAN KEJADIAN MALNUTRISI PADA PASIEN TUBERKU HUBUNGAN USIA, PENDAPATAN KELUARGA, DAN PENGELUARAN PANGAN DENGAN KEJADIAN KEKURANGAN ENERGI KRONIK KEK PADA IBU HAMIL DI KOT Macam-Macam Vitamin Beserta Manfaatnya - Alodokter JENIS-JENIS NUTRISI DAN SUMBERNYA Hubungan yang benar antara nama,sumber, dan fungsi vitamin berikutadalah - Fungsi vitamin B12 penting untuk kesehatan tubuh, cek faktanya di sini! HUBUNGAN STATUS VITAMIN D RENDAH DENGAN DERAJAT KEPARAHAN DERMATITIS ATOPIK PADA ANAK TESIS Habibah Hasyim Lubis NIM 177041127 7 Manfaat Vitamin A untuk Kesehatan Tubuh Hello Sehat 11 Sumber Makanan yang Mengandung Vitamin K Terbaik Buku ajar mata kuliah wajib umum pendidikan agama kristen perguruan t… Disusun oleh Mia Audina 1513211017 HUBUNGAN FAKTOR KETURUNAN TERHADAP KEJADIAN RABUN JAUH MIOPIA DI FAKULTAS KEDOKTERAN UNIVERSITAS MUHAMMADIYAH MAKASSAR RELATIO Hubungan Konsumsi Vitamin C Dengan Kesegaran Jasmani Pada Atlet Sepakbola di Pusat Pendidikan dan Latihan Olahraga Pelajar Jawa Vitamin K Manfaat, Sumber, dan Dosis Harian Kimia Farmasi HUBUNGAN PEMBERIAN ASI EKSKLUSIF, RIWAYAT BBLR DAN ASUPAN ZINC, PROTEIN DENGAN KEJADIAN STUNTING PADA ANAK USIA 12-36 BULAN DI W UJI AKTIVITAS PENINGKATAN DAYA INGAT EKSTRAK ETANOL RIMPANG TEMU PUTIH Curcuma zedoaria Christm. Roscoe TERHADAP MENCIT JANT 9 Manfaat dan Sumber Makanan Vitamin A - jelaskan hubungan yang benar antara nama sumber dan fungsi vitamin - 9 vitamin yang larut dalam air, manfaat dan sumbernya HonestDocs HUBUNGAN KONSUMSI SUPLEMEN MIKRONUTRIEN TERHADAP KEJADIAN INFEKSI SALURAN PERNAFASAN AKUT ISPA PADA MAHASISWA KEDOKTERAN UNIV UNIVERSITAS PROF. DR. MOESTOPO BERAGAMA FAKULTAS ILMU KOMUNIKASI SKRIPSI STRATEGI COMMUNITY RELATIONS DALAM MEMBINA HUBUNGAN B HUBUNGAN KONSUMSI MAKANAN BERAGAM, POLA HIDUP BERSIH, AKTIFITAS FISIK DAN PEMANTAUAN BERAT BADAN, DENGAN STATUS GIZI PADA SISWA Sementara itu, vitamin K membantu menjaga tulang agar tetap padat dan tidak mudah patah. Kalsium, magnesium, dan fosfor berperan penting untuk menjaga kepadatan tulang. Efeknya, tulang pun lebih kuat dan risiko patah tulang dan osteoporosis berkurang. Kalium juga berperan penting untuk kesehatan tulang. Bila kadar kalium rendah, hal ini membuat jumlah kalsium di dalam tubuh ikut berkurang. 5. Menjaga metabolisme tubuh Seluruh jenis vitamin B berperan dalam menjaga metabolisme energi. Multivitamin B bekerja mengatur enzim yang berperan dalam penggunaan dan penyimpanan energi. Mineral, seperti mangan dan yodium, membantu memetabolisme karbohidrat dan kolesterol agar bisa digunakan atau disimpan di dalam tubuh. Mineral pada tubuh juga penting untuk membangkitkan energi pada tubuh. Cara memenuhi kebutuhan vitamin dan mineral Berikut berbagai tips yang bisa Anda praktikkan untuk memenuhi kebutuhan mineral dan vitamin. 1. Mengonsumsi makanan bergizi seimbang Asupan yang sehat dan kaya gizi menjadi salah satu hal wajib yang perlu Anda biasakan setiap harinya. Konsumsi makanan sehat membantu tubuh untuk mendapatkan berbagai gizi yang dibutuhkan seperti karbohidrat, protein, lemak, serta vitamin dan mineral. Kementerian Kesehatan menganjurkan untuk untuk mengisi sepiring makanan Anda dengan komposisi berikut. 2/3 karbohidrat, seperti nasi, kentang, dan ubi jalar, 1/3 lauk-pauk kaya protein rendah garam, seperti tahu, tempe, daging, dan ikan, 2/3 sayur-sayuran, dan 1/3 buah-buahan. Namun, usahakan untuk membatasi jumlah makanan manis yang Anda makan. 2. Mencukupi kebutuhan cairan Dehidrasi atau kekurangan cairan membuat Anda merasa lemas dan pusing yang bisa membuat aktivitas harian menjadi terhambat. Mencukupi kebutuhan cairan bukan hanya dari air mineral saja. Jus buah, air kelapa, dan sari buah termasuk jenis minuman sehat dan kaya gizi. Air kelapa misalnya mengandung kalium, natrium, magnesium, fosfor, dan juga kalsium yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Jus buah kombinasi seperti mangga dan stroberi selain menyegarkan juga dapat meningkatkan sistem imun karena mengandung vitamin A, C, E, dan juga folat. Selain itu, jus semangka tak kalah menyehatkan karena mengandung vitamin A, C, magnesium, dan zinc yang dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh Anda. 3. Minum suplemen jika butuh Suplemen menjadi asupan tambahan mineral dan vitamin agar daya tahan tubuh terjaga. Makanan dan minuman sehat yang Anda konsumsi belum tentu mencukupi semua kebutuhan vitamin dan mineral untuk menjaga daya tahan tubuh. Namun, pastikan Anda mengonsumsi suplemen dengan anjuran dokter atau memiliki kondisi tertentu, misalnya alergi makanan. Vitamin dan mineral terbukti sangat berguna untuk menjaga kesehatan tubuh. Meski tubuh memerlukan sedikit, keduanya mampu menjalankan fungsinya dengan baik agar tubuh bekerja seperti semestinya. Pastikan Anda selalu mengutamakan asupan zat gizi ini dari makanan dan minuman. Konsumsi suplemen bukanlah pengganti asupan gizi dari makanan. Mahasiswa/Alumni Universitas Sultan Ageng Tirtayasa27 Oktober 2021 1444Halo Eva, Kakak bantu jawab ya Vitamin adalah senyawa yang dapat diperoleh dari makanan yang membantu metabolisme tubuh. Terdapat 2 jenis vitamin yaitu yang mudah larut di dalam air seperti vitamin B dan C juga vitamin yang larut dalam lemak yaitu vitamin A, D, E, dan K. Vitamin dapat diperoleh dari makanan dan memiliki fungsinya masing-masing 1. Vitamin A didapatkan dari sayuran wortel untuk memelihara kesehatan mata 2. Vitamin B12 didapatkan dari telur dan susu untuk menjaga kelancaran metabolisme dan pertumbuhan sel-sel juga jaringan 3. Vitamin C didapatkan dari jeruk dan mangga untuk menjaga kesehatan tubuh dan pembentukan kolagen 4. Vitamin D didapatkan dari susu dan daging untuk pembentukan sel darah dan tulang 5. Vitamin E didapatkan dari minyak nabati dan kacang-kacangan untuk memelihara kesehatan sel dan sebagai antioksidan 6. Vitamin K didapatkan dari sayuran hijau untuk membantu pembekuan darah saat terjadi luka Dengan demikian, pilihan jawaban yang tepat adalah A. Semoga membantu ya! Mahasiswa/Alumni Universitas Muria Kudus29 Agustus 2022 1223Jawaban yang benar adalah E. Yuk simak pembahasan berikut. VItamin merupakan zat yang berfungsi dalam pengaturan tubuh. Vitamin juga berfungsi dalam pertumbuhan, perkembangan, dan pemeliharaan fungsi tubuh. Terdapat dua kelompok vitamin. Pertama vitamin yang larut dalam lemak meliputi vitamin A, D, E, K. Kedua, vitamin yang larut dalam air seperti vitamin C, B,dan H biotin. Vitamin A yang dapat diperoleh dari hati, susu, mentega, keju, margarin, wortel, dan bayam dapat berfungsi dalam menjaga kesehatan mata, hidung, mulut, pencernaan, dan urinaria. Oleh karena itu, jawaban yang tepat adalah E.

hubungan yang benar antara nama sumber dan fungsi vitamin adalah